Ecouter ses sensations
Retrouver de l'énergie
S'ancrer
Ecouter et respecter son corps
Développer le positif
Découvrir la méditation
Vivre l'instant présent
Bien-être relationnel
Découvrir et travailler ses valeurs
Retrouver le plaisir
Sophrologue R.N.C.P & Professeure de Yoga
La Ferté-Alais 91 - Visio
Découvrez un espace dédié à une meilleure compréhension des émotions pour retrouver apaisement et ressources, grâce à la SOPHROLOGIE pour toute la famille dès l'enfance.
Venez prendre soin de vous grâce à des séances de YOGA et de sophrologie collectives adaptées à tous et toutes.
Mes spécialisations
-
Gestion du stress et des processus anxieux
-
Amélioration du sommeil
-
Gestion des émotions en individuel ou en groupe adultes séniors handicapés
-
Sophrologie pour enfants dès 5 ans (troubles anxieux/ confiance en soi)
-
Concentration, l'attention et les processus d'apprentissage
-
Sophrologie pour préparer des examens et accompagnement de sportifs et artistes
-
Accompagnement de la grossesse, à la maternité et à la parentalité
Vos besoins
Réduire le stress
Stopper les cogitations
Apaiser vos peurs votre anxiété
Vous détendre
Prendre un temps pour vous
Lâcher prise
Améliorer votre sommeil
APAISEMENT
BIENVEILLANCE
CALME
Ecouter mon corps
Accueillir vos émotions
Développer la confiance et l'estime de moi
Vivre l'instant présent
Accompagner la grossesse
Accompagner votre enfant
Avoir confiance en vous
Parler en public
Retrouver du sens et vos valeurs
CONFIANCE EQUILIBRE
Mobiliser vos compétences
& vos capacités
Développer votre créativité
Accompagner la multi-potentialité
Mieux comprendre vos potentiels
Avoir confiance en vous
Développer votre concentration
Préparer & visualiser votre réussite
Trouver un meilleur équilibre familial ou professionnel
JOIE CREATIVITE